5 Tipps an heißen Sommertagen

5 Tipps an heißen Sommertagen

So bewahrst Du trotz heißen Temperaturen einen kühlen Kopf

Obwohl der Sommer für viele zu den schönsten Monaten im Jahr zählt, können die heißen Temperaturen oft eine zunehmende Belastung für Körper und Geist sein. Wir verraten Dir daher 5 einfache Tipps, mit denen Du im Sommer einen kühlen Kopf bewahrst!

Tipp #1: Lauwarm duschen

Eigentlich können wir uns an heißen Tagen oft nichts besseres als eine kalte Dusche vorstellen, doch genau diese ist sogar kontraproduktiv - denn: Durch das kalte Wasser wird der Kreislauf schockartig angeregt, der Blutdruck erhöht und die Gefäße rasch zusammengezogen. Die Folge: Nach der Abkühlung schwitzt man sogar noch mehr. Daher empfiehlt es sich, lauwarmes Wasser beim Duschen zu verwenden.

Unser Tipp: Das erfrischende Aloe 92% Shower Gel von Holika Holika spendet intensiv Feuchtigkeit und wirkt gegen Hautreizungen. Aloe Vera, Extrakte aus Gurke und Centelle Asiatica verleihen einen zusätzlichen Frischekick.

Tipp #2: Erfrischung für unterwegs

Erfrischende Serum-Sprays sind der ideale Begleiter für unterwegs. Der H2 Dermadeca Serum Spray von NEOGEN versorgt die Haut durch einen zarten Sprühnebel mit Feuchtigkeit und wirkt revitalisierend. Genau das Richtige für eine erholsame Erfrischung für zwischendurch!

Tipp #3: Der extra Frischekick aus dem Kühlschrank

Einen extra kühlenden Effekt verleiht die Cucumber Gel Mask von Peter Thomas Roth, wenn Du sie im Kühlschrank aufbewahrst. Die erfrischende Maske ist mit Gurkenextrakt und Aloe Vera angereichert und versorgt die Haut optimal mit Feuchtigkeit - perfekt auch nach dem Sonnenbaden!

Tipp #4: Fußbad vor dem Schlafengehen

Oft sind die Beine und Füße nach einem langen, heißen Tag geschwollen und fühlen sich schwer an. Unser Tipp: Ein Fußbad mit Pfefferminze oder anderen Badezusätzen und Eiswürfel! Eine entspannende Fußmaske rundet das Beauty-Programm optimal ab. Die Peppermint Relaxing Socks von Iroha Socks lindern das Gefühl von schweren, müden Beinen und machen die Füße seidig weich.

Tipp #5: Wärmeflasche wird zur Kühlflasche

Funktioniert wirklich: Einfach die Wärmeflasche mit kaltem Wasser befüllen, für ca. 2 Stunden in den Kühlschrank legen und anschließend die kühlende Wirkung genießen.